Hidratarse en verano con ¿agua fría o templada?
Con el verano llega inevitablemente el calor y con el calor la deshidratación. Si nos mantenemos bajo el sol lo recomendable es hidratarse constantemente, pero ¿que elegirías para beber e hidratarte? ¿Agua fría o templada? La verdad es que en épocas estivales pocos son los que no recurrimos en cualquier momento del día a un buen vaso de agua bien fresca para saciar nuestra sed. Pero ¿qué sucedería si con ese vaso de agua fría no estuvieras hidratándote correctamente? El cuerpo humano es capaz de mantener una temperatura corporal constante haga frío o calor en el exterior. Cuando hace frío tiritamos para generar calor y cuando hace calor se pone en marcha la sudoración, para refrescar la temperatura acumulada de la piel. Un método sencillo e inteligente para mantener la temperatura que pese a todo no es del todo efectivo, ya que con la sudoración por ejemplo perdemos gran cantidad de líquidos que deben ser repuestos si no queremos enfrentarnos a un problema de salud. Bajo el calor...